Для начала разберемся: зачем вести дневник?

Оказывается благодаря ведению дневника мы преодолеваем стрессовые ситуации. С дневником мы можем поделиться своими душевными переживаниями и яркими событиями.

Он наш близкий собеседник, который всегда нас поймет и выслушает ("бумага все стерпит").

Кстати, дневник способен привить творческий вкус и открыть литературные способности (некоторые писатели начинали свой путь именно с дневника).

Доводы звучат убедительно, не так ли?

Теперь перейдем к главному вопросу: как получить удовольствие от ведения дневника?

1. Дневник должен радовать глаз.

Обложка дневника должна быть Вам приятна. Пусть на ней будет Ваша любимая спортивная команда, голливудская звезда, красивый пейзаж и т. д. Не беда, если не сможете найти дневник с подходящей обложкой. Сделайте ее сами.

2. Регулярно ведите записи.

Советую каждый день (или через день) хоть что-то записывать в дневник. Пока не решили о чем писать? Пишите все, что придет в голову (это могут быть приятные события за прошедший день/неделю/месяц). Никто Вас не ограничивает.

3. Спокойствие, только спокойствие.

Не стремитесь соблюсти все правила "великого и могучего". Расслабьтесь. Используйте свою запись только для размышления о волнующем.

4. Никакого негатива в дневнике.

Нет, конечно, можете описывать в своем дневнике негативные моменты, однако тогда как можно скорее избавьтесь от таких записей (еще лучше - сожгите).

5. Обстановка.

Внесение записи в свой дневник обязательно требует уединения. В это время никто не должен Вам мешать.

6. Безопасность.

Заранее обдумайте, где хранить дневник. Спрячьте его в надежное место, дабы он не попал в чужие руки.

К слову,неплохо вести несколько дневников. В одном вы будете писать все свои идеи, во втором- впечатления от совершенных путешествий, а в третьем- ежедневные события. Удобно.

Всего лишь соблюдение нескольких шагов и Вы не заметите, как дневник станет необходимостью. Вы начнете лучше понимать себя и получите душевный комфорт.