Так хочетсо выглядеть безупречно!Чтобы складочек не было,лишнего веса тоже.Тут все садятся на диету.Но девчонки-внашем возрасте этого делать не стоит.Вот несколько упражнений,которые позволят вам стать ещё красивее,без всяких диет. ДЛя обалденной осанки)): Сядь по-турецки.Спину держи прямо.Разведи руки в стороны и согни их в логтях,так чтобы образавалсо прямой угол)).Ладони держи на уровне лица.Верхняя чать руки должна составлять одну прямую линию с плечом).Теперь сведи руки впереди себя до прикосновения предплечий.)Потом ответи руки назад,чтобы лопатки коснулись позвоночника.Повтори 10 раз)с перерывами в 20 сек). ДЛя полского животика)) Элементарное качание пресса))по 15 раз в день))и твой животик будет смотретсо вполне отлично) Для тонкой талии) ляг на спину,подложи под поясница что нить))ну типа полотенца.Ноги согни в коленях и положи правую пятку на левое колено.Головушку свою подопри правой рукой)).Напряги мыщцы живота и вытяни левую руку к правому колену.Попа не должна отрыватсо от пола)) Повтори 10 раз с каждой стороны.))