Запахи окружают человека повсюду и незаметно влияют на его состояние. Ароматы могут повышать настроение, творческую активность и даже способствовать излечению болезней. Организм человека мгновенно реагирует на запахи. Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон. Они способны отрегулировать многие процессы в организме и восстановить его работу.

С давних времён, люди применяли для лечения и улучшения своего здоровья лечебные растения. Ароматические масла использовались древними евреями и египтянами еще 5000 лет назад, применялись они для оздоровления, восстановления утраченных функций, а также в качестве успокаивающих и косметических средств.

Существуют запахи, которые соответствуют только твоему темпераменту и энергетике. Найдя свой запах, можно противостоять трудностям, стать более коммуникабельным, иметь большой успех в своих начинаниях и поправить здоровье. В наше время обонянию не придается большого значения. Однако оно играет гораздо большую роль, чем думают многие из нас. В начале XX века было высказано предположение, что деревья и травы выделяют особые вещества (атмовитамины), которые усваиваются легкими и являются катализаторами биохимических процессов и обмена веществ, напрямую влияют на настроение. Со временем правильность этого предположения подтвердилась.

Аромотерапия – это использование растительных масел для укрепления и восстановления нервной системы, для улучшения состояния тела и души. Ароматы аккумулируют в себе живую энергию заповедных уголков и передают ее нам.

Во многих странах появились косметические средства, в которых используется принцип аромотерапии. Например, прежде чем ехать в школу, можно воспользоваться мылом или туалетной водой, которая позволит оставаться спокойной во время поездки в вагоне метро. Если в течение дня чувствуется усталость или сонливость, то вместо чашки кофе можно воспользоваться другой туалетной водой, которая обладает тонизирующим и освежающим действием. Рецептура этих средств составляется на основе аромотерапии. Это могут быть средства для ванн, шампуни, ополаскиватели, средства для ухода за кожей, дезодоранты и др.

Сторонники аромотерапии считают, что вдыхание душистых веществ снимает стрессы, которым подвержены в настоящее время многие люди. Существует огромное количество масел или их смесей, которые используются для снятия стресса. Ниже перечислены лишь основные: анис, апельсин, базилик, бергамот, душица, ель, жасмин, кедр, кориандр, лаванда, лимон, мандарин, мелисса, мята перечная, роза, розмарин. Аромотерапевты не рекомендуют использовать одно и тоже масло или смесь масел слишком долго – они могут потерять свою эффективность. Также особо хочется отметить успокаивающее влияние на нашу психику ванн, эффект которых можно усилить, если растворить в воде несколько капель масла.

Каждый может использовать эфирные масла для профилактических целей, для поднятия жизненного тонуса, работоспособности, снятия усталости и стрессов. Некоторые древние философы называли эфирные масла даром богов, отдавая должное их необыкновенным свойствам. Несколько капель эфирного масла жасмина возбуждает деятельность головного мозга не меньше, чем кофе. Эвкалипт - улучшает дыхание, очищает органы носоглотки.

Эффект некоторых ароматов:
Кожный зуд устраняет грейпфрут, лаванда, лимон, мята, ромашка и т. д.
Целлюлит — апельсин, лимон, бергамот, сосна, можжевельник и т. д.
Сухие, тонкие волосы лечит апельсин, иланг-иланг, мандарин, шалфей, ромашка и т. д.
Жирные волосы — грейпфрут, лимон, чабрец, кедр, мелисса и т. д.
Ломкие ногти — кедр, лимон, эвкалипт, пачули, мирра, лаванда и проч.

А так же:
Жасмин способствует усилению работоспособности.
Иланг-иланг (”цветок цветков”) расслабляет, успокаивает.
Аромат фиалок вселяет оптимизм.
Цитрусовые заботятся о том, чтобы усилить энергию тела и духа.

Аромотерапия может применяться в лечебных целях, косметических и просто для создания в доме приятной расслабляющей атмосферы. К сожалению, на сегодняшний момент многие методы аромотерапии, ее секреты и приемы были утеряны. Но и сегодня многие медики считают, что польза аромотерапии для человеческого организма поистине велика.

Стоит помнить, что помимо пользы аромотерапия может нанести и вред нашему организму.
Не стоит забывать, что существует индивидуальная непереносимость некоторых ароматов, связанная с аллергией.
Существует ряд ограничений в использовании эфирных масел при беременности, болезнях сердца и дыхательных путей.
Эфирные масла нельзя применять бездумно, не ознакомившись подробно с методами аромотерапии. Например, их нельзя наносить на кожу в неразбавленном виде или превышать допустимые дозировки, ведь они могут вызвать ожоги.
К эфирным маслам предъявляются очень высокие требования. Поэтому они всегда очень дорогие. Не стремись сэкономить, иначе ты рискуешь приобрести дешевую подделку, от которой в лучшем случае не будет никакой пользы.

Существует много способов применения эфирных масел – можно вдыхать их запах из флакона, разбрызгивать в комнате, использовать для массажа, но наиболее распространенным и эффективным является аромолампа. Обычно аромолампы продаются в специализированных магазинах вместе с аромамаслами, аптеках, магазинах профессиональной косметики, сувенирных лавках. В аромалампу наливается теплая вода, капается несколько капель эфирного масла и зажигается свеча. Ароматическое масло берется из расчета 2 капли на 5 квадратных метров жилого помещения. В результате испарения аромамасла комната наполняется приятным ароматом. Ты можешь также делать различные смеси из ароматических масел для создания своего собственного неповторимого аромата.

Главное, обязательно посоветуйся с твоими домочадцами перед тем, как зажигать аромалампу! Ведь вкусы у всех разные, и аромат должен быть приятен всем без исключения, иначе он может вызвать головную боль.

Внимание! Если ты собираешься купить эфирное масло, обязательно обрати внимание на ряд особенностей. Эфирные масла должны быть 100% натуральными. Если при их производстве применяются синтетические отдушки, свойства эфирных масел могут теряться и есть вероятность нанести вред здоровью человека. Поэтому, покупая эфирные масла, обрати внимание на то, что на этикетке должно быть отмечено, что оно 100% (100% pure, 100% artifisches (essentail) oil) натуральное. Также упаковка настоящего эфирного масла обязательно должна быть сделана из темного стекла, т.к. этот продукт очень чувствителен к свету и вступает в реакцию с пластмассами.