Блог » Work Out » Детские блоги на киндер онлайн

: +10
Качаем мышцы спины (третий месяц трени)

21 августа 2012 20:38

Спина делится на 3 части, низ, верх и средина как накачать каждую часть описано в статье, спину накачать трудно есть плохие мышцы рук и ног.
Жмите кнопку "подробнее".

Dj_prohan0348
: +8
Бицепс на турнике (от новичка до профи за год)

21 августа 2012 20:29

Эта статья подойдет и для профи, и для новичков.
Жмите кнопку "подробнее".

Dj_prohan0482
: +8
Упражнения на бицепс (профи)

21 августа 2012 20:18

Эта статья подойдет только для парней которые давно качаются, т.к девчонкам не осилить. Хотя кто его знает...
Жмите кнопку "подробнее".

Dj_prohan0553
: +9
Упражнения на пресс.

21 августа 2012 20:11

И так, начну, тут будет множество упражнений только на пресс, эти упражнения подходят как для парней, так и для девушек, удачной и результативной вам тренировки!
Жмите кнопку "подробнее".

Dj_prohan0578